皆様こんばんわ✨

 

BOSS 金沢 QOLのトレーナーを担当させて頂いております、中野です！

 

現代の私たちは、便利さやスピード、肉体労働の解放の追求により、日常の運動量が激減してしまいました💦

 

生活習慣病・ストレスが原因である精神疾患・免疫力低下・心身のバランスなどを保つ上でとても運動は大切になってきます😊✨

 

健康問題を解決するには、運動を習慣化し、ごく当たり前のものにならなくては成りません😣

 

『運動』と聞くと、キツイ、辛い、時間がない、疲れる、面倒と言ったネガティブなイメージばかりが目立ちます😂

 

運動を積極的に行うだけでも十分な健康増進効果が得られます😊🌟

 

運動に対するネガティブなイメージを捨て去り、健康になるメンテナンスやストレス解消法と捉えて頂けると嬉しいです☺️

 

そんな運動が苦手な方々でも継続して頂けるよう BOSSトレーナーは様々な工夫や配慮をさせて頂き、トレーニングを行っていきます✨

 

ダイエットやボディメイクはモチベーションが全てです‼️
BOSSトレーナーがマンツーマンでサポートさせて頂きますので、ご安心ください💪😎