今回は後ろスキップのご紹介です😄

名前の通り、後ろ向きでスキップをおこないます✨

様々な姿勢の方を見てきましたが、スキップ時にかかとで着地する方が結構多くいらっしゃいます👣

つま先を意識し、スキップしてみてください💪

最初は慣れない動作ですが、繰り返し行うことで、慣れてきますのでしっかりとできるようになります😍

諦めずに継続していきたいですよね🎵

では、今回のエクササイズ動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました🌟

本日も素敵なエクササイズライフを✨