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2021.10.28ブログ

後ろスキップ、できますか?


今回は後ろスキップのご紹介です😄





名前の通り、後ろ向きでスキップをおこないます✨









様々な姿勢の方を見てきましたが、スキップ時にかかとで着地する方が結構多くいらっしゃいます👣





つま先を意識し、スキップしてみてください💪





最初は慣れない動作ですが、繰り返し行うことで、慣れてきますのでしっかりとできるようになります😍





諦めずに継続していきたいですよね🎵





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました🌟





本日も素敵なエクササイズライフを✨


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