BOSS BURNOUT

BLOG

2021.10.05ブログ

背中を浮かせて姿勢改善!!


今回はかかとと肩甲骨で背中を浮かせ、獅子井を保つだけで姿勢改善を狙えるエクササイズのご紹介です😍









膝を曲げずに伸ばすことを意識して行い、10秒まず挑戦してみてください🙌





余裕な方は30秒、1分と時間を伸ばしていけるといいですね👍





では、今回のエクササイズ動画です🎵









ご覧いただきありがとうございました🌟





本日も素敵なエクササイズライフを✨


BOSS BURNOUT