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2021.09.07ブログ

ストレッチローラーで背中を緩めましょう!


今回は気になる背中の脂肪を効果的に燃焼する、ほぐしエクササイズのご紹介です😄





広背筋にローラーをあて、身体を斜め45度に傾けます💪









前後にコロコロと転がしながらエクササイズしていきましょう🙌





10往復目標に行えるといいですね😊





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました👍





本日も素敵なエクササイズライフを✨


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