BOSS BURNOUT

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2021.05.25ブログ

脚を浮かせてひねり腹筋!!


今回は強度を少しあげて、ひねり腹筋をおこないます😍





肘の外側と膝の外側がつくように意識するとともに、脚を浮かせます😊









疲れてくると脚が曲がりやすいので、伸ばすことを意識してみてください💪





ひねりながら10回を1SETとし、3SET目標に頑張りましょう🎵





では、今回のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました🙌





本日も素敵なエクササイズライフを✨


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