2020.11.15ブログ
身体を回して姿勢改善!
手のひらを返してひねる!
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/11/Screenshot_20201115_161831-1024x512.png)
たったこれだけの姿勢改善エクササイズです😍
腰回りや肩回りががちがちのかたも多くいらっしゃいますので、是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/11/Screenshot_20201115_161846-1024x512.png)
指先をみながらひねるとGOODですよ☆
エクササイズは○○しながら、で出来ると負荷がかからなくていいですね(^_-)-☆
では、今回のエクササイズ動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました🙌
2020.11.15ブログ
手のひらを返してひねる!
たったこれだけの姿勢改善エクササイズです😍
腰回りや肩回りががちがちのかたも多くいらっしゃいますので、是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵
指先をみながらひねるとGOODですよ☆
エクササイズは○○しながら、で出来ると負荷がかからなくていいですね(^_-)-☆
では、今回のエクササイズ動画です🎥
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