BOSS BURNOUT

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2020.10.21ブログ

ストレッチポールで姿勢改善!


写真のように腕をあげて手のひらをつけることが出来ますか??









上下を10回1SETで是非頑張ってみてください🎵





こちらの姿勢はNGなので腰が上がらないように気をつけてくださいね😄









背中をポールにすべてつけることがいい姿勢づくりにつながりますよ(^_-)-☆









ご覧いただきありがとうございました🙌





本日も素敵なエクササイズライフを✨


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