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2020.10.18ブログ

肋骨へこませてくびれボディPart2!


前回行いました、肋骨をへこませていくエクササイズの第二弾です😊





肋骨を抑えて後ろへ体重かけていきます✨









少し難しいですが、コツを掴むと簡単になります😁









前回行ったこちらのストレッチとコンビネーションで行って見てください!





では、今回の動画です📹









ご覧いただきありがとうございました😄


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