2020.10.18ブログ
肋骨へこませてくびれボディPart2!
前回行いました、肋骨をへこませていくエクササイズの第二弾です😊
肋骨を抑えて後ろへ体重かけていきます✨
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/10/hekoma-1024x576.jpg)
少し難しいですが、コツを掴むと簡単になります😁
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/10/nek-1024x576.jpg)
前回行ったこちらのストレッチとコンビネーションで行って見てください!
では、今回の動画です📹
ご覧いただきありがとうございました😄
2020.10.18ブログ
前回行いました、肋骨をへこませていくエクササイズの第二弾です😊
肋骨を抑えて後ろへ体重かけていきます✨
少し難しいですが、コツを掴むと簡単になります😁
前回行ったこちらのストレッチとコンビネーションで行って見てください!
では、今回の動画です📹
ご覧いただきありがとうございました😄
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