BOSS BURNOUT

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2020.10.13ブログ

バランスボールで有酸素トレーニング!


今回はバランスボールでJUMPトレーニングを行います🙆









最初はボールのうえで跳びましょう✨









できる方は手をあげて脚を広げて跳んでいきます(^_-)-☆





10回1SETといわず、息があれるまで跳ぶといいですね😆🎵





では、今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました🙌





本日も素敵なエクササイズライフをお過ごしください😍


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