BOSS BURNOUT

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2020.10.05ブログ

腰をひねってウエストシェイプ!!


いつも間にか出て生きている横腹のお肉・・・





気になる方のためのシェイプアップエクササイズがこちら✨









腕を伸ばしながら腰をひねるエクササイズです😄





顔をブラさずにひねることが出来ますか???🙆





見ている以上に難しいでしが、うまくいくとかなり効果的です✨









肘を曲げながらできる方はより腰をひねることが出来ますので、是非頑張ってみてください🎵





では今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました🙌


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