2020.09.25ブログ
チューブを使用したヒップUPエクササイズ!
上半身を楽にして、片方ずつ脚を開閉していきます😆
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/09/tozi-1024x576.jpg)
見ているより股関節周りに効いてきます💦
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/09/hira-1024x576.jpg)
各10回2SETもできるとお尻も上がってまいりますよ😍
頑張りすぎてがに股だけは避けましょうね✨
では、今回の動画です😄🎵
ご覧いただきありがとうございました🎥
2020.09.25ブログ
上半身を楽にして、片方ずつ脚を開閉していきます😆
見ているより股関節周りに効いてきます💦
各10回2SETもできるとお尻も上がってまいりますよ😍
頑張りすぎてがに股だけは避けましょうね✨
では、今回の動画です😄🎵
ご覧いただきありがとうございました🎥
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