BOSS BURNOUT

BLOG

2020.09.23ブログ

ウエイト使用し胴回りをシェイプ!


今回は2kgのウエイト使用します🙌





身体を丸めながら腹筋を収縮します✨









引いた後は伸ばします!!





胸を張りながら伸ばしていただくと腹筋を少しストレッチかけることが出来るんです😍









10回1SETで3SET目標に頑張ってみてください✨









ご覧いただきありがとうございました😄


BOSS BURNOUT