BOSS BURNOUT

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2020.09.21ブログ

腕を上げて背筋強化!


腕を上げ下ろしするだけで背筋が緩み、姿勢改善を狙えるエクササイズです😄





腕を広げながら背筋を伸ばして行います😆









NGはこちら↓↓





首を出さないように💦




前から見るとこうです🙌









脚の位置は腰幅でいきましょう😍





では、今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました😄


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