2020.09.18ブログ
有酸素トレーニングをバランスボールで!
バランスボールに手を添えていきます😆
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/09/tozii-1024x576.jpg)
その後は脚を伸ばして行きます✨
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/09/noba-1024x576.jpg)
最後はボールを上げるまで抜かりなくいきましょう😍
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/09/age-1-1024x576.jpg)
10回目標に頑張っていただくと少し心拍があがります💪
日々のストレスも解消したい方はぜひ頑張ってみてください✨
ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆
2020.09.18ブログ
バランスボールに手を添えていきます😆
その後は脚を伸ばして行きます✨
最後はボールを上げるまで抜かりなくいきましょう😍
10回目標に頑張っていただくと少し心拍があがります💪
日々のストレスも解消したい方はぜひ頑張ってみてください✨
ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆
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