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2020.09.18ブログ

有酸素トレーニングをバランスボールで!


バランスボールに手を添えていきます😆









その後は脚を伸ばして行きます✨









最後はボールを上げるまで抜かりなくいきましょう😍









10回目標に頑張っていただくと少し心拍があがります💪





日々のストレスも解消したい方はぜひ頑張ってみてください✨









ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆


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