バランスボールに手を添えていきます😆

その後は脚を伸ばして行きます✨

最後はボールを上げるまで抜かりなくいきましょう😍

10回目標に頑張っていただくと少し心拍があがります💪

日々のストレスも解消したい方はぜひ頑張ってみてください✨

ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆