BOSS BURNOUT

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2020.09.15ブログ

バランスボールで腹筋伸ばし!!


最初は簡単な姿勢でも少しずつ前にスライドすることでとてつもない強度を誇ります(^^♪









まずは10秒。。。





次の10秒で更に前✨





そして三回目がこちら↓↓💦









軽く見せてますが、なかなかの腹筋のハリ🙃♪





これは効きます✨是非チャレンジしてみてくださいね😄🎵









ご覧いただきありがとうございました😍


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