BOSS BURNOUT

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2020.09.02ブログ

ダンベルで腹筋強化!


今回は片方4kgのダンベルで腹筋上腹部を追い込みます💪









このポーズから









身体をあげていきます😉✨





10回も行うとかなりハリを感じます😄









辛い方は重りなしでおこなっていきましょうね(^_-)-☆





では、今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました😍


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