2020.09.01ブログ
前腕を鍛えるリバースカール!
今回は手首を返して行うリバースカールで前腕を追い込みます💪
まずは写真のポーズからスタートです✨
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/09/shita-1024x576.jpg)
90度を目指して腕を上げていきます😍
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/09/up-1024x576.jpg)
10回1SET目標にセット数を増やして追い込んでいただくと、
腕力がついて握力向上をめざせますよ😉✨
では、今回の動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました😍
2020.09.01ブログ
今回は手首を返して行うリバースカールで前腕を追い込みます💪
まずは写真のポーズからスタートです✨
90度を目指して腕を上げていきます😍
10回1SET目標にセット数を増やして追い込んでいただくと、
腕力がついて握力向上をめざせますよ😉✨
では、今回の動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました😍
ご予約はお電話または
コンタクトフォームよりお問い合わせください
BOSS STUDIO公式LINEはこちら!
BOSS STUDIO公式Instagramはこちら!
Grant BOSS Groupの公式サイトはこちらから!
BOSS認定パーソナルトレーナーになってみませんか?