2020.08.30ブログ
ストレッチポールで骨盤を整えましょう!
今回使用するのはストレッチポール✨
フォームローラーでも同様の効果ありますのでお持ちのものでOKです💪

まず、両足をあげてから…

交互に足を上下に稼働させていきます🎵
見事!というほど脚が柔らかく、軽くなることを実感できます😍
可動域を増やして、生活しやすい股関節を目指しましょう💪✨
ご覧いただきありがとうございました🙌
2020.08.30ブログ
今回使用するのはストレッチポール✨
フォームローラーでも同様の効果ありますのでお持ちのものでOKです💪
まず、両足をあげてから…
交互に足を上下に稼働させていきます🎵
見事!というほど脚が柔らかく、軽くなることを実感できます😍
可動域を増やして、生活しやすい股関節を目指しましょう💪✨
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