今回は肩凝り、ストレートネックで辛い方のためにスッキリするストレッチです😆✨

腕を後ろに回したのち。。。

肩に手をあて、首を斜め前に傾けます✨

無理に伸ばすことをしないように気をつけてくださいね😄

コツがいりますが、是非チャレンジしてみてください🙌

ご覧いただきありがとうございました👰