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2020.08.21ブログ

肩凝り解消にはこれ!


今回は肩凝り、ストレートネックで辛い方のためにスッキリするストレッチです😆✨









腕を後ろに回したのち。。。









肩に手をあて、首を斜め前に傾けます✨





無理に伸ばすことをしないように気をつけてくださいね😄





コツがいりますが、是非チャレンジしてみてください🙌









ご覧いただきありがとうございました👰


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