熱くてばてそう。。。

そんな方にはこちら✨

寝転がりながら横腹エクササイズできてしまうのです💪✨

これはいい🎵

しっかり骨盤を上げて横腹に効かせましょう😍

まずは10秒目標に、30秒まで行けた時はくびれているかも！？

今回の動画です🎥

ご覧いただきありがとうございました👰