BOSS BURNOUT

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2020.08.14ブログ

寝転がりながら鍛える横腹エクササイズ!


熱くてばてそう。。。





そんな方にはこちら✨





ただ寝ているだけではありません😄笑




寝転がりながら横腹エクササイズできてしまうのです💪✨





これはいい🎵





しっかり骨盤を上げて横腹に効かせましょう😍





まずは10秒目標に、30秒まで行けた時はくびれているかも!?





今回の動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました👰


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