2020.08.14ブログ
寝転がりながら鍛える横腹エクササイズ!
熱くてばてそう。。。
そんな方にはこちら✨
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/08/nekoro-1024x576.jpg)
寝転がりながら横腹エクササイズできてしまうのです💪✨
これはいい🎵
しっかり骨盤を上げて横腹に効かせましょう😍
まずは10秒目標に、30秒まで行けた時はくびれているかも!?
今回の動画です🎥
ご覧いただきありがとうございました👰
2020.08.14ブログ
熱くてばてそう。。。
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しっかり骨盤を上げて横腹に効かせましょう😍
まずは10秒目標に、30秒まで行けた時はくびれているかも!?
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