脚はあぐら。腕は肩に置き、腹筋を鍛えます✨
地味に効くんですよ😍
NGフォームはこちら↓↓
一つ一つの動作を意識して、素敵な身体づくりを目指しましょう🎵
まずは10回1SETから💪✨
ご覧いただきありがとうございました👰
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前 ※
メール ※
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
上に表示された文字を入力してください。