2020.08.09ブログ
カエルポーズでスクワット!
カエルポーズでスクワットをおこないます✨
もも裏(ハムストリング)を意識しましょう👣
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/08/flog-1024x576.jpg)
脚を固定し、お尻をあげるとかなり効きます✨
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/08/yokoketu-1024x576.jpg)
前から見るとこんな感じです↓↓
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/08/maee-1024x576.jpg)
姿勢を意識して、素敵な脚づくりを目指しましょう😍
ご覧いただきありがとうございました👰
2020.08.09ブログ
カエルポーズでスクワットをおこないます✨
もも裏(ハムストリング)を意識しましょう👣
脚を固定し、お尻をあげるとかなり効きます✨
前から見るとこんな感じです↓↓
姿勢を意識して、素敵な脚づくりを目指しましょう😍
ご覧いただきありがとうございました👰
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