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2020.07.27ブログ

開脚はこれで解決!?


一度は描く、開脚✨









私も昔はできませんでした。。。





日々の積み重ねが素晴らしい体をつくります😉✨









そのために伸脚をおこなうとより開脚の質があがります🎵









膝を外側に向けると開脚への道が開けますが









ほんのすこし、膝が内側になってしまうと、股関節を痛めてしまうことがあります💦





無理のないように、素敵な身体づくりを目指しましょう💪









ご覧いただきありがとうございました👰


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