一度は描く、開脚✨

私も昔はできませんでした。。。

日々の積み重ねが素晴らしい体をつくります😉✨

そのために伸脚をおこなうとより開脚の質があがります🎵

膝を外側に向けると開脚への道が開けますが

ほんのすこし、膝が内側になってしまうと、股関節を痛めてしまうことがあります💦

無理のないように、素敵な身体づくりを目指しましょう💪

ご覧いただきありがとうございました👰