BOSS BURNOUT

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2020.07.25ブログ

腕立て伏せを目指す方はまずこちら!


膝付きの腕立て伏せをおこないます💪✨









まずはここまで。









その後、、、









膝を起き上がらせます😍





この繰り返しでしっかりと体幹・腕力が鍛えることが可能になります🎵





動画では5回ですが、是非10回目指してみてくださいね✨









ご覧いただきありがとうございました👰


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