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2020.07.14ブログ

二の腕シェイプしませんか?


写真のように手を広げます(^^♪









軽く腕を曲げた状態から、更に曲げ伸ばしを行います💪✨





伸ばしきらずに頑張れたら、しっかり二の腕に効いていくのがわかりますね😄





夏間近!腕を締めてオシャレしていきましょう👰🎵









ご覧いただきありがとうございました(#^^#)


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