ひねり腹筋のその先へ！

合掌してひねるロシアンツイストのアレンジ種目です😄✨

ぎりぎりまでひねることが出来ますか？(^^♪

これが出来ればガンガンくびれが出来てきます👰✨

もっとひねる、もっとひねると是非ストイックに頑張ってみてくださいね😆🎵

ご覧いただきありがとうございました🙌