2020.06.19ブログ
ケトルベルでランジスクワット!
少しレベルの高いウエイトを使用したエクササイズです💪✨
ケトルベルというウエイトを使用し、片足ずつおこなうランジスクワットを行います🙌
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/06/f6808f9706f8f70f90728377cbccff1c-1024x576.jpg)
強度が高いので今回は各5回✨
しっかり膝も落として鍛えていきましょう😍
ご覧いただきありがとうございました😍
2020.06.19ブログ
少しレベルの高いウエイトを使用したエクササイズです💪✨
ケトルベルというウエイトを使用し、片足ずつおこなうランジスクワットを行います🙌
強度が高いので今回は各5回✨
しっかり膝も落として鍛えていきましょう😍
ご覧いただきありがとうございました😍
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