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2020.06.19ブログ

ケトルベルでランジスクワット!


少しレベルの高いウエイトを使用したエクササイズです💪✨





ケトルベルというウエイトを使用し、片足ずつおこなうランジスクワットを行います🙌









強度が高いので今回は各5回✨





しっかり膝も落として鍛えていきましょう😍









ご覧いただきありがとうございました😍


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