BOSS BURNOUT

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2020.06.16ブログ

つかまりながら背筋力UP!


椅子やテーブルの脚なのでもOKです🙌





つかまりながら背筋エクササイズしてみませんか?









広背筋(ざっくりいうと腰のあたりです)からお尻までしっかり効かせることのできるエクササイズです✨





勢いと反動を控えめに、しっかり鍛えて素敵な後ろ姿を目指しましょう💪✨









ご覧いただきありがとうございました😍


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