BOSS BURNOUT

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2020.06.12ブログ

バランスボールで体幹エクササイズ✨


見てると簡単🎵 やったら難しい(*_*;





はい、みなさま大好きバランスボールシリーズです😄✨





今回はこちら✨









右手左脚左手右脚と交互におこなうバランスエクササイズです😍





肩に力が入っていたり、脚を力みすぎると体制を崩しやすくなります💦





是非チャレンジしてみてくださいね👰🎵









ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆


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