2020.06.08ブログ
ウエイト使用し腕やせ!!
写真のようにダンベルを90度に上げていきます✨
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/06/Screenshot_20200608-171259-1024x576.png)
後ろに重心をかけ、胸を張ることでかなり効く上に姿勢が改善されます(^^♪
最高ですよね👨
薄着になっていく季節🎵素敵な腕づくりを目指しましょう😄✨
ご覧いただきありがとうございました👰
2020.06.08ブログ
写真のようにダンベルを90度に上げていきます✨
後ろに重心をかけ、胸を張ることでかなり効く上に姿勢が改善されます(^^♪
最高ですよね👨
薄着になっていく季節🎵素敵な腕づくりを目指しましょう😄✨
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