BOSS BURNOUT

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2020.06.04ブログ

ボールを転がし体幹エクササイズ!


この種目、ジャックナイフといいます😄









足を引いたり伸ばしたりして鍛えていくエクササイズです😍





なかなか効くんです💪✨





体幹が弱い方はブレやすいかもしれませんが、あきらめず頑張ってみてください!





きっとできる日がやってきます👰









ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆


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