バランスボールで横腹エクササイズです💪✨

お腹が少し張るところまで体を倒し、手を重ねます(^^♪

腕の位置は肩よりも落としましょう👰

※肩を落としてひねらないと効きが弱くなるんです💦💦

しっかりひねってくびれボディ目指しましょう😍

ご覧いただきありがとうございました(*'▽')