BOSS BURNOUT

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2020.05.31ブログ

横腹鍛えてシェイプアップ♪


バランスボールで横腹エクササイズです💪✨





お腹が少し張るところまで体を倒し、手を重ねます(^^♪









腕の位置は肩よりも落としましょう👰





※肩を落としてひねらないと効きが弱くなるんです💦💦





しっかりひねってくびれボディ目指しましょう😍









ご覧いただきありがとうございました(*'▽')


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