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2020.05.29ブログ

ジャンプで太ももを鍛えましょう!


大の字をイメージしながら伸ばして鍛えます💪✨









疲れてくると膝が曲がりがちになりますが、しっかり伸ばしていくことで太ももにアプローチをかけることが可能です😄





スクワットとのコンビネーションで追い込んでみてください🙌









ご覧いただきありがとうございました(*'▽')


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