大の字をイメージしながら伸ばして鍛えます💪✨

疲れてくると膝が曲がりがちになりますが、しっかり伸ばしていくことで太ももにアプローチをかけることが可能です😄

スクワットとのコンビネーションで追い込んでみてください🙌

ご覧いただきありがとうございました(*'▽')