お持ちの椅子や今回使っているブロックでを使用して鍛えてみましょう✨

大胸筋が引っ張られてハリを感じたらGOODです😄

いつもより深く鍛えられるので大胸筋を鍛えたい方は必見ですね😆

ご覧いただきありがとうございました(*'▽')