BOSS BURNOUT

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2020.05.26ブログ

あなたの股関節は動きますか?


バランスボールの上に乗り、左右に動いたり、回転していきます💪✨









膝を締めて回すと結構難しいのです💦💦





内ももの筋力が弱く、ぶれてしまう方が多いのです(*_*;





しっかり閉じて回せるように回数を繰り返し行っていきましょうね😆🎵









ご覧いただきありがとうございました(*'▽')


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