BOSS BURNOUT

BLOG

2020.05.23ブログ

ダンベルで前腕強化!


買ったはいいけど実はダンベル、家に眠っていませんか?





本日は前腕強化のエクササイズです💪









椅子とダンベルで効果的に効かせることが出来るのです👰





いつもは10回と言っていますが、腕がパンパンになるまで追い込んでみてくださいね✨





腕が熱くなりやった感がすごいですよ🎵









本日もご覧いただきありがとうございました🙌


BOSS BURNOUT