2020.05.21ブログ
横腹をのばしてくびれボディへ!
片手に重りを持ち、骨盤をずらさずに体を倒します(^^♪

横腹(外腹斜筋)を鍛えるサイドベントといいます😉🎵
身体がゆがんでいたり、骨盤がずれると効果が薄くなってしまいます💦
意識しながら、強い筋肉を作っていきましょうね💪
くびれたい方は必須のエクササイズですよ😍
ご覧いただきありがとうございました(*'▽')
2020.05.21ブログ
片手に重りを持ち、骨盤をずらさずに体を倒します(^^♪
横腹(外腹斜筋)を鍛えるサイドベントといいます😉🎵
身体がゆがんでいたり、骨盤がずれると効果が薄くなってしまいます💦
意識しながら、強い筋肉を作っていきましょうね💪
くびれたい方は必須のエクササイズですよ😍
ご覧いただきありがとうございました(*'▽')
ご予約はお電話または
コンタクトフォームよりお問い合わせください
BOSS STUDIO公式LINEはこちら!
BOSS STUDIO公式Instagramはこちら!
Grant BOSS Groupの公式サイトはこちらから!
BOSS認定パーソナルトレーナーになってみませんか?