2020.05.19ブログ
腹斜筋トレでくびれを作りましょう!
足をそろえて体を浮かします💪
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/05/d466d49c62a5eac7fde526ef6137ef13-1-1024x640.png)
同時に体も上げるので横腹がとても効きます(^^♪
最初はあまり効かないイメージですが、10回もすればかなり効いてくるのです👰
転ばないで、できますか???
ご覧いただきありがとうございました(*'▽')
2020.05.19ブログ
足をそろえて体を浮かします💪
同時に体も上げるので横腹がとても効きます(^^♪
最初はあまり効かないイメージですが、10回もすればかなり効いてくるのです👰
転ばないで、できますか???
ご覧いただきありがとうございました(*'▽')
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