BOSS BURNOUT

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2020.05.16ブログ

体幹鍛えながら動かせますか?


クモみたいな姿勢になります😄✨









右手左脚、左手右脚と交互に体を動かせていくエクササイズです💪





身体を回転させながらクルクル行くので転ばないで動かすのがPOINTになります(*'▽')





10回最後まで転がらずにいけますか??









ご覧いただきありがとうございました😍✨


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