2020.05.16ブログ
体幹鍛えながら動かせますか?
クモみたいな姿勢になります😄✨
![](http://grantboss.jp/wp-content/uploads/2020/05/24ea3ed14681b78aa6832b58fc9524ad-2-1024x640.png)
右手左脚、左手右脚と交互に体を動かせていくエクササイズです💪
身体を回転させながらクルクル行くので転ばないで動かすのがPOINTになります(*'▽')
10回最後まで転がらずにいけますか??
ご覧いただきありがとうございました😍✨
2020.05.16ブログ
クモみたいな姿勢になります😄✨
右手左脚、左手右脚と交互に体を動かせていくエクササイズです💪
身体を回転させながらクルクル行くので転ばないで動かすのがPOINTになります(*'▽')
10回最後まで転がらずにいけますか??
ご覧いただきありがとうございました😍✨
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