ダンベルエクササイズで猫背解消しましょう✨

スタンディングで行うと姿勢が崩れてしまう方は立膝で行うことをオススメします(^^♪

これを行っていただき、背筋が変わられた方もいらっしゃいます🎵

継続して行うことが大切ですね💪✨

ご覧いただきありがとうございました😍