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2020.05.13ブログ

アブローラーで腹筋強化!


家に眠っていませんか?アブローラー✨









上手に使いますと、腹筋強化に大変役立ちます💪





腕だけで行ってしまう方がおおくいらっしゃるのですが、腰も同時に動かして、腹筋にしっかり効かせていきましょう😍





今回は5回で終了しましたが、いける方は10回超えて頑張ってみてくださいね💪💪









ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆


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