BOSS BURNOUT

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2020.05.12ブログ

本を挟むだけで大胸筋エクササイズに!


身近にある本や新聞を挟むだけで大胸筋が鍛えられます💪✨










少しずつ角度を高くすることで強度も上がりますよ🎵





これを重りに変えて追い込んでみてくださいね!





力を使うエクササイズはいかに自信を追い込むかがカギになりますよ😍









ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆


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