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2020.05.10ブログ

背筋を効率よく鍛えましょう!






バランスボールをお腹に置いて、背筋を鍛えます💪✨





壁に足をつけて、上体を反らせます🎵





ボールがあることでより上がることと思いますので、是非頑張ってみてくださいね🎵









ご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆


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