BOSS BURNOUT

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2020.04.29ブログ

背筋3種で追い込みましょう!


背筋も慣れてくると、あまり効きを感じにくくなります💦





そこで今回は3種目同時に行ってみたいと思います💪









交互に上げた後に思いきりバックエクステンション✨





さすがに10回も全力で行うと効果的です🙌





以下に追い込めるかが、自分との戦いになりますので、最後まであきらめずに行ってみてくださいね😄🎵





本日のエクササイズ動画です🎥









ご覧いただきありがとうございました✨


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